Theo Times of India, dưa hấu có hàm lượng nước cao, ngăn mất nước do thời tiết nóng bức. Loại quả này cũng cung cấp vitamin, nhiều chất chống oxy hóa giúp giữ cho nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định, hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời với làn da.
Thực phẩm này có beta-cryptoxanthin hỗ trợ giảm viêm, có thể bảo vệ khớp, giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp. Việc kiểm tra tình trạng viêm cũng góp phần duy trì sức khỏe xương.
