Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Healthline
Sau khi hoạt động dưới trời nóng, mạch máu đang giãn để giải phóng nhiệt. Việc tiếp xúc nước lạnh đột ngột có thể khiến mạch máu co mạnh, huyết áp tăng nhanh và tạo áp lực lên tim mạch. Bác sĩ Gregory Poland, chuyên gia tim mạch tại Cleveland Clinic, cho biết sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến cơ thể kích hoạt phản ứng căng thẳng, làm tim đập nhanh hơn và huyết áp biến động mạnh, đặc biệt nguy hiểm với người có bệnh nền tim mạch hoặc tăng huyết áp. Nên để cơ thể nghỉ khoảng 20 phút ở nơi mát, lau khô mồ hôi và uống nước từ từ trước khi tắm.
