Dù là một vật dụng quen thuộc trong mỗi giấc ngủ, gối vẫn thường bị xem nhẹ về vai trò đối với sức khỏe cột sống cổ. Nhưng ít ai biết rằng, gối cũng có “hạn sử dụng” dù không được ghi rõ ràng như thực phẩm. Giáo sư Shen Tong tại Bệnh viện trực thuộc Đại học Y Quảng Châu (Trung Quốc) cho biết, “hạn sử dụng” này chính là khi gối có các dấu hiệu hư hỏng, không phù hợp với người dùng và gây hại sức khỏe. Thời gian này ở mỗi người, mỗi loại gối là khác nhau.
Giáo sư Shen nhắc nhở: “Gối không phải sản phẩm vĩnh viễn mà là vật tư tiêu hao cho sức khỏe cột sống. Đừng đợi đến khi đau cổ, ngạt mũi hay mất ngủ triền miên, thậm chí mắc đầy bệnh tật mới nghĩ đến chuyện thay gối. Lúc đó thì đã muộn”. Ông cũng chỉ ra 3 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn nên “chia tay” chiếc gối cũ ngay lập tức:
