Nếu bạn ăn quá nhiều thịt sẽ gây ra hiện tượng “cộng dồn” cholesterol, từ đó mang lại tác hại cho cơ thể. Vì vậy, việc để tâm tới lượng thịt tiêu thụ mỗi ngày là vô cùng cần thiết, theo The Mirror US (Mỹ).
Những người có cholesterol cao thường được khuyên nên giảm lượng thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, thay vào đó nên chọn các phần thịt nạc chứa ít mỡ hơn. Người mắc bệnh tim cũng nên hạn chế thịt đỏ, chỉ nên dùng ở mức 1-2 khẩu phần mỗi tuần.
