Nghiên cứu tại Hà Lan phát hiện chế độ ăn Tanzania chứa rau, trái cây, đậu, ngũ cốc và thực phẩm lên men giúp giảm viêm và tăng miễn dịch.
Chế độ ăn Tanzania có thể giảm nguy cơ ung thư thấp hơn chế độ ăn Địa Trung Hải phổ biến ở phương Tây.
Đau lưng trên thường do căng cơ, thoát vị đĩa đệm gây đau, tê và yếu cơ, ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày.
Món ăn ít ngọt như bánh mì trắng và sữa chua có hương vị có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
Kiểm soát đường huyết cần chú ý tránh thực phẩm chế biến nhanh thành đường dù không ngọt rõ ràng.
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Điều gì xảy ra với cơ thể khi mỗi ngày đều ăn những món giống nhau?; Món ăn ít ngọt không ngờ làm tăng lượng đường trong máu; 4 nguyên nhân phổ biến gây đau lưng trên...
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Medicine đã phát hiện có chế độ ăn từ một quốc gia châu Phi có thể "soán ngôi" chế độ ăn Địa Trung Hải.
