Chanh dây chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột.
Chanh dây chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, folate, sắt, magie, kali, vitamin A, vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có thể giúp trung hòa gốc tự do, hạn chế stress oxy hóa và góp phần bảo vệ tế bào, trong đó có tế bào đường ruột. Vitamin C hỗ trợ chức năng miễn dịch, giúp cơ thể tăng khả năng chống lại tác nhân gây bệnh.
