Sức khỏe

Đi bộ có làm mòn khớp?

Bà N.T.H (49 tuổi, Hà Nội) nhập viện trong tình trạng hai đầu gối sưng nề, đau nhức dữ dội, di chuyển khó khăn. 

Trước đó, nghe bạn bè kể về lợi ích của việc đi bộ, bà đã hào hứng tham gia thử thách đi 10.000 bước mỗi ngày. Ngay từ tuần đầu tiên, dù cảm thấy mỏi và đau nhói âm ỉ, bà vẫn cố gắng ép bản thân hoàn thành mục tiêu với tốc độ nhanh. 

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/di-bo-co-lam-mon-khop-2530882.html

Các tin khác

Uống nước lọc hay trà lâu dài tốt hơn?

Uống nước lọc hay trà lâu dài tốt hơn?

Nước lọc và trà là hai thức uống quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Có người cho rằng nước đun sôi để nguội là lựa chọn tốt nhất trong khi một số người lại tin vào tác dụng của trà.
Men gan cao: 3 món buổi sáng nên uống để khỏe gan

Men gan cao: 3 món buổi sáng nên uống để khỏe gan

Men gan tăng cao là dấu hiệu cho thấy các tế bào gan đang chịu áp lực hoặc tổn thương. Tình trạng này có thể đến từ nhiều nguyên nhân như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, uống nhiều rượu bia hay bệnh chuyển hóa.
Sau tuổi 60, nên trữ sẵn 4 thực phẩm này trong tủ lạnh

Sau tuổi 60, nên trữ sẵn 4 thực phẩm này trong tủ lạnh

Sau tuổi 60, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, loãng xương cũng tăng lên. Do đó, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người lớn tuổi duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.