Vào mùa hè, nhiệt độ vào ban đêm cũng sẽ duy trì ở mức rất oi bức, đặc biệt là tại các khu vực đô thị lớn. Vì vậy, nhiều người gặp tình trạng ngủ không ngon giấc, khó ngủ hay thậm chí mất ngủ kéo dài.
Tiến sỹ Lindsay Browning, chuyên gia về giấc ngủ, nghiên cứu chuyên sâu về chứng mất ngủ tại Đại học Oxford, Anh đã chỉ ra những sai lầm phổ biến mà nhiều người thường mắc phải gây khó ngủ vào mùa nóng; đồng thời đưa ra những lời khuyên hữu ích để có được giấc ngủ ngon giữa thời điểm nhiệt độ tăng cao.
