Dấu hiệu nào ở mắt cảnh báo thiếu vitamin B12?

Nhờ kiên trì kiểm soát chế độ ăn uống, massage định kỳ kết hợp vận động nhẹ nhàng mỗi ngày, diễn viên Song Ji hyo dễ dàng duy trì sắc vóc trẻ trung cùng sức khỏe dẻo dai ở tuổi ngoài 40.

Nhiều người lầm tưởng đang bổ sung đạm lành mạnh nhưng thực chất lại nạp dư thừa chất béo, tinh bột do bị tên gọi thực phẩm đánh lừa bảng thành phần dinh dưỡng thực tế.

Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, magie, folate và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối, đường có thể hỗ trợ bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ.

Các hạt cứng dưới da kèm sưng đỏ, căng bóng hoặc bong tróc có thể là dấu hiệu hạt tophi do gout, liên quan đến tăng acid uric kéo dài.

Ăn vừa đủ, ưu tiên các loại đậu, đi bộ, tập sức mạnh, giảm căng thẳng là những thói quen hàng tuần phổ biến ở các cộng đồng có nhiều người sống thọ.

Thử nghiệm giai đoạn 3 ghi nhận vaccine mRNA của Moderna và Merck giúp giảm mạnh nguy cơ tái phát ung thư hắc tố, mở đường đưa phương pháp điều trị đột phá này đến người bệnh ngay năm tới.

Khoảng 220.000 người Việt tử vong do bệnh tim mạch mỗi năm, trong đó nhồi máu cơ tim chiếm khoảng một nửa và bệnh nhân ngày càng trẻ.

Sau tuổi 40, nội tiết thay đổi khác nhau ở hai giới, phụ thuộc lối sống và không nên tự ý bổ sung hormone khi chưa khám.

Do công việc, tôi thường xuyên ăn không đúng giờ nên chủ động bồi bổ thêm nhiều món ăn giàu dinh dưỡng, nhưng bụng luôn nặng nề, đầy bụng, tôi cần làm gì? (Hoa, 34 tuổi, Hà Nội).

Chủ tịch UBND TP HCM Nguyễn Văn Được đề nghị Bệnh viện Hùng Vương phát huy vai trò tuyến cuối, tạo điều kiện để người dân, đặc biệt người nghèo và nhóm chính sách, được tiếp cận kỹ thuật y tế cao.

Ăn nhiều hạt chia mỗi ngày, dùng cùng các đồ uống nhiều đường hoặc thay thế rau xanh có thể gây đầy bụng, táo bón.

Chườm lạnh là phương pháp sơ cứu được ưu tiên khi mới phát sinh chấn thương, viêm cấp, sau khi qua giai đoạn cấp tính, chườm nóng giúp phục hồi tốt hơn.

Mắt khô rát, cộm vào ban đêm có thể liên quan đến môi trường ngủ, nhìn màn hình điện thoại, máy tính quá lâu, đeo kính áp tròng hoặc mắc một số bệnh lý.

Suy giảm trí nhớ thường liên quan đến tuổi tác, căng thẳng kéo dài, mất ngủ, song mất cân bằng nội tiết tố, suy giáp cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng gợi ý 2 nhóm chất cần chú trọng trong chế độ ăn là chất xơ và chất béo lành mạnh, hạn chế thịt đỏ cùng đồ ăn chế biến sẵn để giảm mỡ máu.

Duy trì cân nặng chuẩn, vận động đều đặn, ăn uống cân bằng, hạn chế rượu bia và chủ động tầm soát giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư, cải thiện khả năng hồi phục.

Loan, 25 tuổi, đi khám khi biết bạn trai đã chia tay 6 tháng mắc giang mai, xét nghiệm xác định dương tính dù không triệu chứng.

Thường xuyên ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có thể khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, mệt mỏi, rối loạn hormone, chuyển hóa và dễ mắc bệnh tim mạch.

Nhờ khả năng kiềm hóa nước tiểu cùng lượng vitamin C dồi dào, thói quen uống nước chanh tươi pha loãng đúng cách mỗi ngày giúp hạ acid uric hiệu quả, đồng thời cải thiện chức năng thận.

Dậy thì sớm ở bé gái có thể ảnh hưởng chiều cao, tâm lý, đồng thời tăng nguy cơ thừa cân và rối loạn chuyển hóa.