Các chàng trai bước vào tuổi chớm trưởng thành thường có những so sánh ngầm, những hình ảnh "lý tưởng" trên mạng xã hội và những trải nghiệm tình dục đầu tiên có thể khơi dậy hoặc củng cố sự bất an, từ đó ảnh hưởng đến sự tự tin, đời sống tình dục và sức khỏe tinh thần.
Trao đổi với tiến sĩ - bác sĩ - chuyên khoa 2 Trà Anh Duy, Trung tâm sức khỏe nam giới Men's Health (TP.HCM), chúng tôi ghi nhận nhiều trường hợp ở độ tuổi chớm trưởng thành, cho thấy nỗi lo lắng về "cậu nhỏ" vẫn là một vấn đề tâm lý đáng lưu tâm.
Giao tiếp chân thành với bạn tình về những lo lắng và cảm xúc của mình có thể giúp xây dựng sự tin tưởng và thấu hiểu
Ảnh: AI
Tuổi chớm trưởng thành hay xem phim, so sánh với bạn bè
Anh L., 19 tuổi, sinh viên đại học, tìm đến phòng khám với vẻ mặt buồn rầu và thiếu tự tin. Anh chia sẻ rằng, sau những lần xem phim ảnh người lớn và so sánh với bạn bè trong phòng ký túc xá, anh luôn cảm thấy "cậu nhỏ" của mình nhỏ hơn đáng kể so với tiêu chuẩn. Mặc dù chưa từng có bạn gái, nhưng nỗi lo lắng này khiến anh cảm thấy mặc cảm, ngại giao tiếp với phái nữ và sợ hãi về những mối quan hệ tình dục trong tương lai.
Bác sĩ Duy đã thăm khám và khẳng định kích thước "cậu nhỏ" của anh L. hoàn toàn nằm trong giới hạn bình thường, phù hợp với độ tuổi và thể trạng. Tuy nhiên, những ám ảnh về kích thước vẫn đeo bám anh.
Tượng tự, anh M., 20 tuổi, đến khám với nhiều thắc mắc và lo lắng sau những lần quan hệ tình dục đầu tiên với bạn gái. Anh cảm thấy không tự tin về kích thước "cậu nhỏ" của mình và lo sợ rằng điều này sẽ ảnh hưởng đến sự thỏa mãn của bạn gái. Những lo lắng này khiến anh cảm thấy áp lực trong mỗi lần gần gũi bạn gái, dẫn đến tình trạng lo âu khi quan hệ.
Giải pháp và lời khuyên cho chàng trai độ tuổi 18-20
Từ những câu chuyện thực tế vừa nêu ở trên, bác sĩ Trà Anh Duy đưa ra những lời khuyên cho các chàng trai ở độ tuổi 18-20 như sau:
Thực hành tình dục an toàn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp giảm bớt những lo lắng liên quan đến bệnh lây truyền qua đường tình dục
Ảnh minh họa: AI
Tìm kiếm thông tin chính xác: Củng cố kiến thức về sức khỏe sinh sản từ các nguồn uy tín. Hiểu rõ về sự đa dạng trong kích thước và hình dạng "cậu nhỏ" là điều quan trọng.
Thách thức những hình ảnh lý tưởng hóa: Nhận ra rằng những hình ảnh trên mạng xã hội và trong các sản phẩm giải trí thường không phản ánh thực tế.
Tập trung vào sự tự tin và kỹ năng giao tiếp: Xây dựng sự tự tin không chỉ dựa trên vẻ bề ngoài mà còn ở tính cách, sự thông minh và khả năng giao tiếp.
Cởi mở chia sẻ với bạn tình: Giao tiếp chân thành với bạn tình về những lo lắng và cảm xúc của mình có thể giúp xây dựng sự tin tưởng và thấu hiểu.
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp khi cần: Nếu những lo lắng kéo dài và gây ảnh hưởng đến cuộc sống, đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ nam học để được tư vấn và hỗ trợ.
Chú trọng vào sức khỏe tình dục an toàn: Thực hành tình dục an toàn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp giảm bớt những lo lắng liên quan đến bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Việc trang bị kiến thức giới tính đúng đắn, xây dựng sự tự tin từ bên trong và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết là những bước quan trọng giúp các chàng trai vượt qua những lo lắng và xây dựng một cuộc sống trưởng thành khỏe mạnh và hạnh phúc.
