Sức khỏe

Chuyên gia chia sẻ 3 loại đồ uống tốt cho gan và đường ruột

Gan và đường ruột đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Việc kết hợp 3 loại đồ uống dưới đây vào thói quen hằng ngày có thể hỗ trợ tốt cho 2 bộ phận này.

Ý chính

  • Gan và ruột rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch.

  • Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ gan và ruột hiệu quả.

  • Cà phê giúp bảo vệ gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ và ung thư gan.

  • Sinh tố giàu chất xơ và nước dừa hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường dinh dưỡng.

  • Gan giúp giải độc cơ thể, giữ gan khỏe mạnh sẽ ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Theo tiến sĩ - bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Saurabh Sethi, một chuyên gia được đào tạo tại 2 trường: Đại học Harvard và Stanford (Mỹ), việc giữ cho ruột và gan khỏe mạnh là chìa khóa tối thượng cho sức khỏe tốt.

Không có gì ngạc nhiên khi ruột thường được gọi là “bộ não thứ hai” của cơ thể. Từ việc điều chỉnh tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và phản ứng miễn dịch. Một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh thậm chí giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim, theo Times Entertainment (Ấn Độ).

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-3-loai-do-uong-tot-cho-gan-va-duong-ruot-185250502142449036.htm

Các tin khác

Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 vận hành từ tháng 11: Hơn 1.100 tỉ đồng đầu tư thiết bị

Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 vận hành từ tháng 11: Hơn 1.100 tỉ đồng đầu tư thiết bị

Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 đang bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng trước khi chính thức đi vào hoạt động từ tháng 11/2025. Gói đầu tư mua sắm thiết bị y tế hơn 1.100 tỉ đồng từ ngân sách nhà nước đã được phê duyệt nhằm đảm bảo năng lực khám, chữa bệnh tại cơ sở mới.
50 giờ chạy đua nhận, ghép tạng cứu 3 bệnh nhân dịp nghỉ lễ 30/4

50 giờ chạy đua nhận, ghép tạng cứu 3 bệnh nhân dịp nghỉ lễ 30/4

Người đàn ông 57 tuổi, được chẩn đoán chết não do đột quỵ vào ngày 30/4, gia đình đồng ý hiến tạng. Cuộc chạy đua trong 50 giờ, hàng chục y, bác sĩ đang trong kỳ nghỉ được lệnh triệu tập để thực hiện ca lấy - ghép đa tạng, hồi sinh cho 3 người.
Từ mất mát đến hồi sinh: Hành trình 50 giờ kì diệu của những thầy thuốc quân y

Từ mất mát đến hồi sinh: Hành trình 50 giờ kì diệu của những thầy thuốc quân y

Trong hai ngày nghỉ lễ 30/4 và 1/5, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (TWQĐ 108) đã thực hiện thành công ca phẫu thuật lấy và ghép đa tạng từ người hiến chết não. Chỉ trong vòng 50 giờ đồng hồ kể từ thời điểm tiếp nhận thông tin, các y bác sĩ đã hoàn thành các ca ghép gan, ghép thận và bảo quản giác mạc, đánh dấu nỗ lực phi thường mang đậm tinh thần kỷ luật, tác phong quân đội.
Bác sĩ tiết lộ tác dụng bất ngờ của trứng đối với gan

Bác sĩ tiết lộ tác dụng bất ngờ của trứng đối với gan

Gan cơ quan nội tạng lớn nhất - thực hiện hàng trăm chức năng. Tuy nhiên, bạn có biết chế độ ăn uống ảnh hưởng đến gan như thế nào? Bác sĩ Janine Bowring, ở Canada, cho biết trứng có tác dụng tuyệt vời giúp bảo vệ gan.
5 loại rau lành mạnh nhất bạn nên ăn hằng ngày

5 loại rau lành mạnh nhất bạn nên ăn hằng ngày

Sau hơn 25 năm nghiên cứu về tác động của đường ruột với sức khỏe, bác sĩ người Mỹ chỉ ra 5 loại rau lành mạnh nhất ông ăn hằng ngày. Những loại rau này thường có hàm lượng polyphenol cao và vị đắng.