Bác sĩ tim mạch Samantha Benin (Mỹ) cho biết thói quen hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến mức cholesterol và sức khỏe tim mạch nói chung. Ngay cả những thay đổi nhỏ nhưng được duy trì đều đặn cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ; trong một số trường hợp, còn có thể giảm nhu cầu dùng thuốc hoặc giúp thuốc phát huy hiệu quả tốt hơn.
Dưới đây là 3 thói quen mà các chuyên gia khuyên nên thực hiện sau 17 giờ, theo Eating Well (Mỹ).
