Sức khỏe

3 lợi ích khi ăn mỗi ngày một miếng dứa

Quả dứa giàu vitamin C, nước, chất xơ và enzyme bromelain. Ăn một lượng dứa vừa phải mỗi ngày có thể giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát khẩu phần ăn.

Tôi thường ăn dứa mỗi ngày, khoảng 1/4 quả nhỏ. Xin chuyên gia cho biết loại quả này mang lại những lợi ích gì và nên ăn bao nhiêu để hạn chế tăng cân?  (Lê Thị Sen - Hà Nội).

Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam - Hội Đông y Hà Nội tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/3-loi-ich-khi-an-moi-ngay-mot-mieng-dua-2545913.html

Các tin khác

Ghi nhận ca nhiễm virus viêm não Nhật Bản nguy hiểm

Ghi nhận ca nhiễm virus viêm não Nhật Bản nguy hiểm

Khởi đầu chỉ với sốt và đau đầu như một số bệnh thông thường, viêm não Nhật Bản có thể diễn tiến nhanh, gây rối loạn ý thức, co giật, hôn mê, yếu liệt một phần hay toàn bộ cơ thể, thậm chí đe dọa tính mạng và để lại di chứng thần kinh lâu dài.
4 sai lầm khi chế biến cá làm mất chất dinh dưỡng

4 sai lầm khi chế biến cá làm mất chất dinh dưỡng

Cá chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ăn cá thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cách chế biến sẽ ảnh hưởng đến lượng dưỡng chất mà cơ thể nhận được.