Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tập thể dục có lợi cho tâm trạng và chức năng nhận thức. Tuy nhiên, phần lớn nghiên cứu trước đây tập trung vào các hoạt động như đi bộ hoặc đạp xe. Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học Imaging Neuroscience đã tìm hiểu tác động của một hình thức vận động nhẹ hơn: chạy chậm.
Sau 10 phút chạy rất chậm, người tham gia nghiên cứu có tâm trạng tích cực hơn
