Cách ăn giúp người phụ nữ đảo ngược 9 năm lão hóa

Chị Lãnh Thị Hồng Nhung 41 tuổi, ngụ tại Buôn Đôn, vốn là một y sĩ Y học cổ truyền, chuyên nghề châm cứu và thuốc nam. Dù có kiến thức y khoa và rất chăm chỉ tập luyện thể dục, yoga suốt 3 năm, chị vẫn không khỏi phiền lòng vì vòng bụng quá khổ. Ở tuổi 38 (năm 2023), với chiều cao 1m52, vóc dáng của chị vẫn chưa đạt được sự cân đối như mong muốn.

Bước ngoặt đến khi gia đình chị trải qua những thử thách lớn: bố đẻ mắc ung thư gan giai đoạn cuối, mẹ chồng gặp tai nạn phải chăm sóc dài ngày. Quá trình chăm người thân khiến chị kiệt sức, suy sụp cả về thể chất lẫn tinh thần. Chính lúc này, ý thức về việc bảo vệ sức khỏe cho bản thân và tìm kiếm một chế độ dinh dưỡng khoa học cho cả gia đình trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →