Trầm cảm là rối loạn tâm thần phổ biến với nhiều mức độ khác nhau. Ở giai đoạn sớm hoặc trầm cảm nhẹ, người bệnh thường có các biểu hiện như buồn bã, cáu gắt, dễ giận dữ và mệt mỏi kéo dài. Nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời, trầm cảm có thể tiến triển nặng, với triệu chứng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Người bị trầm cảm thường khó ngủ do lo âu, bồn chồn và tâm trạng bất ổn, khiến khó vào giấc hoặc dễ tỉnh giấc ban đêm. Nhiều người có xu hướng nằm nhiều, thu mình để tránh đối diện cảm xúc tiêu cực, từ đó làm rối loạn nhịp sinh học và khiến cơ thể khó phân biệt ngày - đêm. Trầm cảm cũng thường đi kèm các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc, thậm chí ngủ quá nhiều, làm suy giảm chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
