Đau lưng là tình trạng phổ biến, có thể do thói quen sinh hoạt hoặc bệnh lý, ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày và thường cần thời gian để hồi phục. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp giảm đau lưng tại nhà.
Một số loại dầu xoa bóp và thuốc mỡ có tác dụng giảm đau lưng. Chẳng hạn, kem chứa capsaicin làm giảm độ nhạy của các thụ thể dẫn truyền đau tại vùng tổn thương. Các sản phẩm này có dạng gel, kem hoặc miếng dán. Trước khi sử dụng, nên thoa thử lên một vùng da nhỏ và theo dõi trong 24 giờ để phát hiện nguy cơ kích ứng.
