Dinh dưỡng

Bổ sung collagen có giảm khô khớp không?

Collagen là một loại protein tham gia vào quá trình tổng hợp, tạo độ đàn hồi và tăng cường sức mạnh cho mô liên kết của xương, sụn, gân, dây chằng, khớp và dịch khớp. Sau 25-30 năm, khả năng sản xuất collagen giảm dần, trong khi quá trình phá hủy tăng lên, khiến khớp không sản sinh hoặc sản sinh không đủ chất nhờn bôi trơn khi hoạt động. Người bệnh cảm thấy đau, khô cứng khớp, xuất hiện tiếng lạo xạo khi cử động khớp...

Nhiều người bệnh thay đổi chế độ dinh dưỡng, tìm đến các loại thực phẩm chức năng để khắc phục các triệu chứng này. Tuy nhiên, chưa có chế độ dinh dưỡng nào được chứng minh là có tác dụng bổ sung dịch khớp. Khi đi vào cơ thể theo đường ăn uống, collagen không thể trực tiếp đi đến khớp mà bị phân hủy thành các axit amin, phân tán khắp nơi. Do đó, hiệu quả bổ sung dịch khớp rất thấp.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bo-sung-collagen-co-giam-kho-khop-khong-4890609.html

Các tin khác

Đo huyết áp như thế nào?

Đo huyết áp như thế nào?

Đo huyết áp tại nhà cần thực hiện đúng thời điểm, đúng tư thế để có kết quả chính xác, không ảnh hưởng đến chỉ số.
Những kiểu đau lưng thường gặp

Những kiểu đau lưng thường gặp

Đau lưng thường liên quan đến cơ, xương, đôi khi có thể cảnh báo bệnh lý ở các cơ quan nội tạng như thận, gan hoặc phổi.
Hà Nội ghi nhận 155 ca Covid-19 tuần qua

Hà Nội ghi nhận 155 ca Covid-19 tuần qua

Số ca mắc Covid-19 tại Hà Nội tăng hai tuần liên tiếp, ngành y tế dự báo bệnh tiếp tục tăng thời gian tới, khuyến cáo người dân phòng dịch.
Tăng sản tuyến thượng thận có chữa được không?

Tăng sản tuyến thượng thận có chữa được không?

Con gái tôi có kinh nguyệt lần đầu năm 13 tuổi, hai năm sau mới có kinh lần hai, nổi nhiều mụn trứng cá. Bác sĩ nghi ngờ con bị tăng sản tuyến thượng thận. Cho tôi hỏi bệnh này có chữa được không? (Nguyên Vy, Long An)
Đột quỵ do khối u não rò rỉ máu

Đột quỵ do khối u não rò rỉ máu

Ông Hùng, 52 tuổi, tê nửa người, choáng váng, buồn nôn, bác sĩ phát hiện khối u não rò rỉ máu nhiều lần gây xuất huyết nội sọ.
Đẩy lùi ung thư máu sau 15 năm điều trị

Đẩy lùi ung thư máu sau 15 năm điều trị

Cầm kết quả ghi "đẩy lui bệnh hoàn toàn", Nguyễn Ánh Hoa, 27 tuổi, nhảy chân sáo giữa hành lang bệnh viện, hạnh phúc như được sinh ra lần hai.