Bệnh tiểu đường type 2 làm giảm độ nhạy cảm của các tế bào trong cơ thể với insulin, dễ dẫn đến thừa cân, béo phì. Chế độ ăn hợp lý là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhất là với người tiểu đường bị thừa cân. Tuy nhiên, bạn không nên ăn kiêng quá khắt khe, thay vào đó cần bổ sung cân bằng đủ nhóm chất.
Các nhóm chất cần trong thực đơn giảm cân của người tiểu đường bao gồm:
