Dinh dưỡng

Bí quyết sống khỏe của người già

Bà Phương sống ở phường Tân Định, TP HCM, là giáo viên đã về hưu. Với bà, việc giữ được sự minh mẫn rất quan trọng, do còn nhiều dự định chưa hoàn thành.

Phần lớn thời gian trong ngày, bà giúp con gái quản lý công ty tư vấn du học như sắp xếp, điều hành nhân sự và tính tiền lương cho nhân viên. Để phục vụ công việc, bà học thêm tiếng Anh để giao tiếp và đọc tài liệu. Thời gian rảnh, bà học chơi piano, nghiên cứu văn hóa, ẩm thực, dịch bệnh của các nước để lên lịch trình du lịch mỗi năm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bi-quyet-song-khoe-cua-nguoi-gia-5009482.html

Các tin khác

Vì sao phụ nữ dễ nhiễm nấm âm đạo?

Vì sao phụ nữ dễ nhiễm nấm âm đạo?

Mặc quần áo chật, rối loạn nội tiết và căng thẳng làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho nấm phát triển và dễ tái phát nhiều lần.
Ám ảnh tai nạn pháo, một tiếng nổ hủy hoại cả cuộc đời

Ám ảnh tai nạn pháo, một tiếng nổ hủy hoại cả cuộc đời

Tết là mùa vui đoàn viên nhưng cũng là thời điểm tai nạn ở trẻ em gia tăng đột biến. Trong số đó, tai nạn do pháo nổ được các bác sĩ cảnh báo là “thảm họa thực sự” để lại những tổn thương kinh hoàng, di chứng suốt đời cho trẻ. Nhiều ca nhập viện với khuôn mặt biến dạng, bàn tay nát vụn, thậm chí tử vong.
WHO hy vọng Mỹ "sẽ quay trở lại"

WHO hy vọng Mỹ "sẽ quay trở lại"

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) bày tỏ "lấy làm tiếc" trước việc Mỹ chính thức rút khỏi tổ chức, đồng thời khẳng định luôn mong muốn Washington quay trở lại để cùng gánh vác sứ mệnh bảo vệ sức khỏe toàn cầu.
5 thực phẩm bổ thận nên dùng hàng tuần

5 thực phẩm bổ thận nên dùng hàng tuần

Chanh và dầu ô liu là hai thực phẩm quen thuộc có lợi cho thận, nhờ khả năng giảm viêm, hạn chế hình thành sỏi và hỗ trợ bảo vệ chức năng thận.
Nhiều người méo miệng, lệch mặt vì trời rét đậm

Nhiều người méo miệng, lệch mặt vì trời rét đậm

Đợt rét đậm kéo dài tại miền Bắc khiến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương liên tục tiếp nhận các ca liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, trong đó có cả trẻ em và người cao tuổi do chủ quan với việc giữ ấm.
4 dấu hiệu ung thư gan liên quan hormone

4 dấu hiệu ung thư gan liên quan hormone

Một số biểu hiện như tăng đường huyết, tăng hồng cầu hay ngực to bất thường có thể xuất hiện khi khối u gan ảnh hưởng đến điều hòa hormone trong cơ thể.
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư gan: Cảnh giác 4 loại thực phẩm để lâu trong tủ lạnh

Hai vợ chồng cùng mắc ung thư gan: Cảnh giác 4 loại thực phẩm để lâu trong tủ lạnh

Một cặp vợ chồng ngoài 60 tuổi, vừa nghỉ hưu, không rượu bia, không thuốc lá, ăn uống thanh đạm… vẫn lần lượt được chẩn đoán ung thư gan. Khi tìm nguyên nhân, bác sĩ chỉ ra một chi tiết khiến cả gia đình bàng hoàng: thói quen ăn thực phẩm để quá lâu trong tủ lạnh – điều rất nhiều gia đình Việt đang làm mỗi ngày.
Uống thuốc giảm đau gout có hại thận?

Uống thuốc giảm đau gout có hại thận?

Tôi mắc bệnh gout, thường xuyên uống thuốc giảm đau cấp tốc để cắt cơn, nếu dùng lâu dài có ảnh hưởng thận không? (Quyền, 62 tuổi, TP HCM)