Bác sĩ Hung Yung-hsiang, chuyên gia thận học với hơn 20 năm kinh nghiệm tại Bệnh viện Đa khoa Tam Quân, Đài Loan, khẳng định hiện chưa có loại thuốc nào phục hồi hoàn toàn tổn thương thận trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể kiểm soát và cải thiện các chỉ số sức khỏe bằng cách thay đổi lối sống. Thực tế lâm sàng cho thấy, nhiều người bệnh đã ghi nhận chuyển biến tích cực về chỉ số chức năng thận sau 3 tháng kiên trì áp dụng hai thói quen cốt lõi là uống đủ nước và tập thể dục đúng cách.
Về chế độ nước, chuyên gia đưa ra công thức tính lượng nước nạp vào mỗi ngày: lấy trọng lượng cơ thể nhân với 30-40 ml. Ví dụ, một người nặng 60 kg cần uống từ 1.800 đến 2.400 ml nước. Việc duy trì lượng nước này giúp hỗ trợ tối đa quá trình lọc và đào thải tạp chất ra khỏi cơ thể.
