Giai đoạn tiền mãn kinh thường bắt đầu từ tuổi 40. Lúc này, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động kéo theo hormone nữ estrogen, progesterone và testosterone không ổn định. Những thay đổi trong thời kỳ này gây rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, mất ngủ, tăng nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch.
Dược sĩ Đỗ Xuân Hòa, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết trong thời điểm này, phụ nữ cần bổ sung những loại vitamin tốt cho cơ thể để ổn định nội tiết, thể chất.
