Ăn nhạt, uống đủ nước, tăng rau xanh, hạn chế đồ chế biến sẵn, đường cùng chất béo bão hòa giúp bảo vệ sức khỏe thận.
Thận có nhiệm vụ lọc máu, loại bỏ chất thải, lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, điều hòa huyết áp, cân bằng khoáng chất... Một số điều chỉnh đơn giản trong bữa ăn có thể giúp giảm áp lực lên cơ quan này.
