Dinh dưỡng

Ăn uống, sinh hoạt thế nào giảm co thắt đường ruột

Ý chính

  • Chia nhỏ bữa ăn và ưu tiên sữa chua không đường để cải thiện tiêu hóa và giảm co thắt đường ruột.

  • Co thắt đường ruột thường gặp ở người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), gây đau quặn bụng.

  • Bổ sung men vi sinh giúp tăng cường lợi khuẩn và hỗ trợ đường ruột, cần tuân theo hướng dẫn bác sĩ.

  • Người bệnh nên uống đủ nước và quản lý căng thẳng để giảm triệu chứng co thắt đường ruột.

  • Chườm ấm và massage bụng có thể thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện triệu chứng khó chịu liên quan.

Triệu chứng co thắt đường ruột còn gọi là co thắt đại tràng có thể gặp ở người mắc hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrome - IBS). Đây là tình trạng rối loạn chức năng của đường ruột, nhất là đại tràng. Các cơ thành ruột đại tràng thay vì co bóp nhịp nhàng để đẩy phân đi sẽ co thắt đột ngột, mạnh mẽ, gây ra các cơn đau quặn bụng rõ rệt.

Thạc sĩ, bác sĩ Võ Ngọc Diễm, khoa Nội tiêu hóa - Gan, Mật, Tụy, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết phương pháp điều trị co thắt đường ruột cho người bệnh thường là dùng thuốc kết hợp điều chỉnh lối sống, thay đổi thói quen ăn uống. Một số cách tự nhiên dưới đây có thể cải thiện triệu chứng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/an-uong-sinh-hoat-the-nao-giam-co-that-duong-ruot-4883180.html

Các tin khác

Ăn gì khi thiếu sắt?

Ăn gì khi thiếu sắt?

Gan động vật, thịt đỏ, hàu, các loại cá béo, đậu, hạt, rau lá xanh giàu chất sắt, góp phần giúp cơ thể tăng cường sản xuất hồng cầu.
Vì sao nhân viên y tế liên tiếp bị hành hung?

Vì sao nhân viên y tế liên tiếp bị hành hung?

“Số lượng bệnh nhân quá lớn tạo áp lực nặng nề. Trong một số tình huống, có thể cán bộ y tế ứng xử chưa tốt”, TS.BS Hà Anh Đức, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế nói.
Mắc hai thể ung thư tuyến giáp cùng lúc

Mắc hai thể ung thư tuyến giáp cùng lúc

Bà Trúc, 60 tuổi, phát hiện nhân giáp hai năm trước nhưng trì hoãn điều trị, nay hai nhân giáp tiến triển thành ung thư thể nhú thông thường và thể nang.
Béo phì có khó mang thai?

Béo phì có khó mang thai?

Tôi 28 tuổi, đang có kế hoạch mang thai lần đầu trong khi chỉ số BMI của tôi là 30, thuộc nhóm béo phì. Cân nặng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây khó có con không? (Hoa Anh, Quảng Ninh)
8 thói quen không tốt cho lưng

8 thói quen không tốt cho lưng

Ngủ nệm không phù hợp, ít vận động, ăn quá nhiều, ngồi quá lâu, hút thuốc lá hạn chế lưu lượng máu đến cột sống, gây căng thẳng cho cơ ở lưng.