Sức khỏe

Ăn dưa hấu có làm tăng đường huyết? Đây là cách ăn đúng

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì có vị ngọt mát và chứa nhiều nước.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu trong một lần vẫn có thể làm đường huyết tăng cao. Điều này đặc biệt cần lưu ý với người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Nếu ăn đúng khẩu phần và kết hợp hợp lý với thực phẩm khác, dưa hấu vẫn là lựa chọn tốt cho sức khỏe, theo trang sức khỏe Verywell Health.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-lam-tang-duong-huyet-day-la-cach-an-dung-185260711211719846.htm

Các tin khác

Cá và thịt: Muốn khỏe mạnh, nên ưu tiên món nào hơn?

Cá và thịt: Muốn khỏe mạnh, nên ưu tiên món nào hơn?

Cá và thịt đỏ đều là những nguồn protein chất lượng cao, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Lợi ích của mỗi loại phụ thuộc vào thành phần dinh dưỡng, khối lượng trong bữa ăn và cách chế biến.
Huyết áp cao: 4 điều cần tránh làm sau 20 giờ

Huyết áp cao: 4 điều cần tránh làm sau 20 giờ

Đối với người bị huyết áp cao, kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn chịu ảnh hưởng đáng kể từ lối sống. Sau 20 giờ, một số thói quen tưởng vô hại nhưng có thể khiến huyết áp khó kiểm soát hơn.
Người bị cholesterol cao nên ăn gì để bảo vệ tim mạch?

Người bị cholesterol cao nên ăn gì để bảo vệ tim mạch?

Bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định, các chuyên gia cho biết người bị cholesterol cao nên có chế độ ăn khoa học với nhiều chất xơ, chất béo tốt và ít thực phẩm chế biến sẵn là 'chìa khóa' giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả.
Bác sĩ mổ cấp cứu cụ ông nuốt phải hạt mít

Bác sĩ mổ cấp cứu cụ ông nuốt phải hạt mít

Cụ ông ở Thái Nguyên suýt mất mạng sau khi nuốt phải hạt mít. Dị vật mắc kẹt trong ruột non gây tắc ruột cơ học nghiêm trọng, buộc các bác sĩ phải mổ cấp cứu để tránh nguy cơ hoại tử và vỡ ruột.
Chuyên gia chỉ ra thời điểm tệ nhất để ăn trưa

Chuyên gia chỉ ra thời điểm tệ nhất để ăn trưa

Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều, bạn có thể cần xem lại thời điểm ăn trưa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn quá muộn hoặc quá sớm đều có thể khiến năng lượng suy giảm.