Dinh dưỡng

Ăn chè đậu đỏ ngày Thất tịch bổ dưỡng thế nào

Ngày 7/7 Âm lịch (còn gọi ngày Thất tịch) gắn liền với câu chuyện về Ngưu Lang - Chức Nữ mỗi năm được gặp nhau một lần nhờ đàn quạ bắc cầu Ô Thước. Dân gian tin rằng ăn chè đậu đỏ ngày này giúp ai chưa có người yêu tìm được tình yêu, còn người đã có đôi sẽ thêm mặn nồng. Với ý niệm đó, nhiều người ăn chè đậu đỏ ngày Thất tịch với hy vọng tình duyên sớm khởi sắc.

BS.CK2 Lâm Mỹ Dung, Trưởng Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Tâm Đức, cho biết nhìn chung tất cả loại đậu đều có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn, 100 g đậu cung cấp khoảng 350 kcal, tương đương gạo, nhưng ít chất béo hơn, ngoại trừ đậu nành.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/an-che-dau-do-ngay-that-tich-bo-duong-the-nao-4779982.html

Các tin khác

Một số thực phẩm thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ

Một số thực phẩm thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ

Chế độ ăn uống lành mạnh tác động tích cực đến ham muốn tình dục ở cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi. Đối với nữ giới, thực phẩm góp phần thúc đẩy hoạt động tình dục bao gồm tăng tiết dịch nhờn bôi trơn, dễ đạt cực khoái và tần suất khi quan hệ.
Ăn gì tốt cho não?

Ăn gì tốt cho não?

Thức uống có đường, thức phẩm chế biến sẵn, rượu có thể ảnh hưởng xấu, còn các thực phẩm - thảo dược như bạch quả, nghệ, gừng... hỗ trợ cho hoạt động của não, bảo vệ tế bào thần kinh.
Ba không khi ăn rau muống

Ba không khi ăn rau muống

Rau muống là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người dân Việt Nam. Bạn có thể ăn loại thực phẩm bổ dưỡng này mỗi ngày nhưng có một số cấm kỵ cần chú ý.
Bơi lội có giúp giải rượu bia?

Bơi lội có giúp giải rượu bia?

Sau khi uống rượu bia, tôi hay bơi lội để sảng khoái, giúp đầu óc nhanh tỉnh táo, điều này có nên? (Hùng, 39 tuổi, Thanh Hóa)
Ăn nhiều cá có bị nhiễm độc thủy ngân?

Ăn nhiều cá có bị nhiễm độc thủy ngân?

Gia đình tôi thích ăn một số loại cá như cá thu, hồi, tôm, cua... song lo ngại nhiễm độc thủy ngân nên hạn chế, điều này có nên? (Liên, 35 tuổi, Quảng Ninh)
Quả na vừa chống ung thư vừa tốt cho tim mạch nhưng phải ăn đúng cách

Quả na vừa chống ung thư vừa tốt cho tim mạch nhưng phải ăn đúng cách

Đang đúng mùa na, nhiều người rất tích cực bổ sung loại quả thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, na mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Tuy nhiên, quả na cũng có chống chỉ định đối với một số người.