Dinh dưỡng

Ăn 10 loại trái cây và rau củ này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè

Nắng nóng mùa hè dễ làm cơ thể mệt mỏi và suy giảm miễn dịch. Bổ sung các loại trái cây và rau củ này sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng hiệu quả.

| Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/an-10-loai-trai-cay-va-rau-cu-nay-se-giup-tang-cuong-kha-nang-mien-dich-trong-mua-he-c62a1659530.html

Tóm tắt:

  • Nắng nóng mùa hè gây mệt mỏi và giảm miễn dịch cơ thể.

  • Trái cây và rau củ giúp tăng cường đề kháng.

  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin hỗ trợ sức khỏe.

  • Ăn nhiều rau củ giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể.

  • Chọn thực phẩm tự nhiên để nâng cao hệ miễn dịch.

Ăn 10 loại trái cây và rau củ này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè - 1

| Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/an-10-loai-trai-cay-va-rau-cu-nay-se-giup-tang-cuong-kha-nang-mien-dich-trong-mua-he-c62a1659530.html

Các tin khác

Dấu hiệu nào cơ thể thiếu protein?

Dấu hiệu nào cơ thể thiếu protein?

Protein có tác dụng xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô, chắc xương, vì vậy thiếu chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
Vì sao phụ nữ tuổi mãn kinh khó giảm cân?

Vì sao phụ nữ tuổi mãn kinh khó giảm cân?

Nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến trao đổi chất, quá trình lão hóa tự nhiên, thay đổi lối sống khiến phụ nữ tuổi mãn kinh khó kiểm soát cân nặng.
Làm gì ngăn cơn thèm thuốc lá?

Làm gì ngăn cơn thèm thuốc lá?

Nhiều người trong quá trình cai thuốc lá không ít lần thèm hút thuốc, lúc này có thể nhai kẹo cao su hoặc dùng các biện pháp thay thế nicotine để dễ chịu hơn.
5 đồ uống có thể phòng đột quỵ

5 đồ uống có thể phòng đột quỵ

Kết hợp trà xanh với các loại đồ uống như sinh tố quả mọng, nước ép củ dền, cam quýt và lựu có thể tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ đột quỵ.
Béo phì có thúc đẩy u gan phát triển?

Béo phì có thúc đẩy u gan phát triển?

Tôi tăng cân nhiều sau ba năm mãn kinh, gần đây men gan cao, gan nhiễm mỡ và u nang gan 1 cm. Có phải béo phì làm tăng nguy cơ phát triển u nang gan? (Hồng Ánh, Phú Thọ)
Phình mạch máu não có tái phát không?

Phình mạch máu não có tái phát không?

Ba tôi từng điều trị phình mạch máu não bằng can thiệp nội mạch. Gần đây, ông đau đầu, tay trái yếu nhẹ, có phải bệnh tái phát, nên làm gì? (Văn Thuận, Long An)