Dinh dưỡng

Làm gì ngăn cơn thèm thuốc lá?

Nhiều người trong quá trình cai thuốc lá không ít lần thèm hút thuốc, lúc này có thể nhai kẹo cao su hoặc dùng các biện pháp thay thế nicotine để dễ chịu hơn.

| Nguồn: https://vnexpress.net/lam-gi-ngan-con-them-thuoc-la-4881071.html

Tóm tắt:

  • Nhiều người khi cai thuốc lá thường bị thèm hút thuốc.

  • Khi thèm, họ có thể nhai kẹo cao su để giảm cảm giác đó.

  • Các biện pháp thay thế nicotine cũng giúp làm dịu cơn thèm.

  • Những cách này giúp quá trình cai thuốc dễ dàng hơn.

  • Các nguồn tham khảo là Healthline và WebMD.

(Theo Healthline, WebMD)

| Nguồn: https://vnexpress.net/lam-gi-ngan-con-them-thuoc-la-4881071.html

Các tin khác

5 đồ uống có thể phòng đột quỵ

5 đồ uống có thể phòng đột quỵ

Kết hợp trà xanh với các loại đồ uống như sinh tố quả mọng, nước ép củ dền, cam quýt và lựu có thể tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ đột quỵ.
Béo phì có thúc đẩy u gan phát triển?

Béo phì có thúc đẩy u gan phát triển?

Tôi tăng cân nhiều sau ba năm mãn kinh, gần đây men gan cao, gan nhiễm mỡ và u nang gan 1 cm. Có phải béo phì làm tăng nguy cơ phát triển u nang gan? (Hồng Ánh, Phú Thọ)
Phình mạch máu não có tái phát không?

Phình mạch máu não có tái phát không?

Ba tôi từng điều trị phình mạch máu não bằng can thiệp nội mạch. Gần đây, ông đau đầu, tay trái yếu nhẹ, có phải bệnh tái phát, nên làm gì? (Văn Thuận, Long An)
5 thói quen ăn sáng tốt cho tim

5 thói quen ăn sáng tốt cho tim

Bữa sáng ít hoặc không có natri và đường bổ sung, giàu chất xơ cùng chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.
Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe

Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe

Nằm nghiêng bên trái tốt cho sức khỏe tổng thể, rất hữu ích với người bị ợ nóng hoặc mắc vấn đề về dạ dày, người ngủ ngáy hay ngưng thở khi ngủ.
Ăn ít vào buổi tối có tốt không?

Ăn ít vào buổi tối có tốt không?

Tôi có thói quen ăn ít vào buổi tối, nhưng nhiều thông tin nói rằng bữa tối cũng rất quan trọng, vậy việc ăn ít đem lại lợi ích hay hại sức khỏe? (Đức, 38 tuổi, Hà Nội).