Hạt óc chó chứa axit béo omega-3, chủ yếu là ALA, chất chống oxy hóa có vai trò ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe não bộ. Protein, chất xơ và các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học trong hạt này tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và giấc ngủ nói riêng.
Hạt óc chó chứa axit béo omega-3, chủ yếu là ALA, chất chống oxy hóa có vai trò ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe não bộ. Protein, chất xơ và các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học trong hạt này tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và giấc ngủ nói riêng.
