Dinh dưỡng

6 lợi ích sức khỏe từ quả mít

Mít là trái cây vùng nhiệt đới, vỏ màu xanh, gai lồi lên quanh thân quả, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon.

Mít chín có hương thơm đặc trưng, vị ngọt đậm đà nhưng ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Mít chín vàng có thể ăn tươi trực tiếp, làm mít sấy giòn, mít dẻo hoặc thạch rau câu, sinh tố. Loại quả này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Mít nhiều giá trị dinh dưỡng và dược liệu. Nó có hàm lượng protein tổng thể thấp, nhưng được coi là nguồn protein hoàn chỉnh vì chứa 9 loại axit amin thiết yếu.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/6-loi-ich-suc-khoe-tu-qua-mit-ar950837.html

Các tin khác

9 lợi ích của nghệ đối với sức khỏe nam giới

9 lợi ích của nghệ đối với sức khỏe nam giới

Nghệ chứa chất curcumin mạnh mẽ và đối với sức khỏe nam giới, nghệ mang lại nhiều lợi ích đáng chú ý từ việc giảm viêm đến hỗ trợ chức năng tuyến tiền liệt. Dưới đây là những lợi ích cụ thể của nghệ đối với sức khỏe nam giới.
Xuất tinh sớm có thể do di truyền

Xuất tinh sớm có thể do di truyền

Xuất tinh sớm không chỉ do tâm lý hay thói quen tình dục, mà còn có thể liên quan đến di truyền. Các nghiên cứu cho thấy gen ảnh hưởng lớn đến cơ chế kiểm soát xuất tinh.
Người mẹ mất con vì mắc hội chứng hiếm gặp

Người mẹ mất con vì mắc hội chứng hiếm gặp

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị một trường hợp hiếm gặp. Bệnh nhân là chị T.T.T, 33 tuổi, trú tại Bắc Ninh, được chuyển đến bệnh viện sau phẫu thuật để theo dõi và tìm nguyên nhân tổn thương gan.