Dinh dưỡng

Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

Cá cơm là một loại cá có kích thước nhỏ phổ biến khắp các vùng biển trên thế giới, đặc biệt là ở Địa Trung Hải và các vùng nhiệt đới. Mặc dù nhỏ bé nhưng cá cơm lại mang đến hương vị đậm đà và là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời.

Một trong những phương pháp chế biến phổ biến nhất cho cá cơm, cũng là phương pháp dẫn đến hương vị nồng nhất, là làm sạch ruột và ướp muối. Muối được thêm vào để rút nước và độ ẩm ra ngoài, nhằm ngăn vi khuẩn và vi sinh vật phát triển và làm hỏng cá.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/loai-ca-nho-be-co-nhieu-loi-ich-voi-suc-khoe-c62a1675593.html

Các tin khác

Xuất tinh sớm có thể do di truyền

Xuất tinh sớm có thể do di truyền

Xuất tinh sớm không chỉ do tâm lý hay thói quen tình dục, mà còn có thể liên quan đến di truyền. Các nghiên cứu cho thấy gen ảnh hưởng lớn đến cơ chế kiểm soát xuất tinh.
Người mẹ mất con vì mắc hội chứng hiếm gặp

Người mẹ mất con vì mắc hội chứng hiếm gặp

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị một trường hợp hiếm gặp. Bệnh nhân là chị T.T.T, 33 tuổi, trú tại Bắc Ninh, được chuyển đến bệnh viện sau phẫu thuật để theo dõi và tìm nguyên nhân tổn thương gan.
5 loại thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư

5 loại thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tuy nhiên, việc bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư.
11 thói quen hàng ngày âm thầm làm tăng huyết áp

11 thói quen hàng ngày âm thầm làm tăng huyết áp

Những hành vi nhỏ, thường bị bỏ qua hàng ngày có thể khiến huyết áp tăng tạm thời hoặc kéo dài, âm thầm đẩy bạn đến gần hơn với nguy cơ tăng huyết áp theo thời gian.