Đậu phụ là thực phẩm rất giàu protein thực vật, carbohydrate và chất béo. Nó cung cấp các acid amin thiết yếu mà cơ thể cần để xây dựng cơ bắp và các mô khác.
Trong một khẩu phần nửa cốc đậu phụ chứa các chất dinh dưỡng sau:
Đậu phụ là thực phẩm rất giàu protein thực vật, carbohydrate và chất béo. Nó cung cấp các acid amin thiết yếu mà cơ thể cần để xây dựng cơ bắp và các mô khác.
Trong một khẩu phần nửa cốc đậu phụ chứa các chất dinh dưỡng sau: