Dinh dưỡng

6 cách làm sạch không khí trong nhà

Chất lượng không khí trong nhà bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chất gây dị ứng, bụi, độ ẩm. Một số thay đổi nhỏ dưới đây góp phần làm sạch không gian sống.

Để giày dép ở cửa

Giày dép có thể mang theo bụi bẩn, phấn hoa, chất độc hại từ bên ngoài, góp phần gây ô nhiễm không khí trong nhà. Để giày dép bên ngoài giúp nhà sạch hơn.

Thường xuyên tắm rửa cho thú cưng

Lông thú cưng có thể gây ra vấn đề sức khỏe hô hấp như dị ứng, làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng, gây kích ứng đường thở. Khi hít phải chúng, bạn có thể xuất hiện những triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ho, khó thở, khò khè. Chải lông, tắm rửa thường xuyên cho thú cưng giúp giảm lông rụng, hạt lơ lửng bay trong không gian sống.

Sử dụng máy lọc không khí

Máy lọc không khí giúp loại bỏ bụi bẩn, chất gây dị ứng, khói, chất ô nhiễm, nhờ đó giảm bệnh dị ứng, tạo môi trường sống trong lành. Gia đình có thể sử dụng thiết bị kiểm tra chất lượng không khí để kiểm tra sự hiện diện của PM 2.5, carbon monoxide, hóa chất.

Nến sáp ong giúp thanh lọc không khí trong nhà. Ảnh tạo bởi AI

Nến sáp ong giúp thanh lọc không khí trong nhà. Ảnh tạo bởi AI

Dùng nến sáp ong

Nến sáp ong có khả năng thanh lọc không khí tự nhiên bằng cách giải phóng các ion âm, giảm lượng bụi, chất gây dị ứng. Chúng cháy sạch, gần như không khói, có hương mật ong tự nhiên dịu nhẹ, tạo cảm giác thư giãn và ngủ ngon.

Sử dụng sản phẩm làm sạch không có hóa chất

Nhiều sản phẩm tẩy rửa hóa chất mạnh có thể thải ra khí độc hại, ảnh hưởng đến không khí trong nhà. Do đó, gia đình chuyển sang sử dụng những chất tẩy rửa tự nhiên, không hóa chất có thể giảm tiếp xúc với độc tố, cải thiện không khí hít vào, bảo vệ sức khỏe hô hấp.

Giữ nhà cửa sạch sẽ

Vệ sinh nhà cửa thường xuyên có thể loại bỏ bụi bẩn không mong muốn trong nhà. Bạn nên trang trí nhà bằng những loại cây mọng nước như lô hội, cây bạch môn, cây lưỡi hổ bởi chúng có khả năng thanh lọc khí.

Khói thuốc lá bám dai dẳng vào đồ vật (thảm, rèm, sofa), bề mặt, giải phóng hàng nghìn hóa chất độc hại làm tăng nguy cơ các bệnh hô hấp (hen suyễn, viêm phổi), bệnh tim mạch, ung thư. Không nên hút thuốc lá, vệ sinh tường, sàn nhà, trần nhà và các bề mặt khác để loại bỏ cặn khói bám lại.

(Theo Times of India, Healthline)

Độc giả đặt câu hỏi bệnh hô hấp tại đây để bác sĩ giải đáp

Các tin khác

Lợi ích khi xông hơi bằng nước ấm

Lợi ích khi xông hơi bằng nước ấm

Xông hơi bằng nước ấm có thể giảm triệu chứng cảm lạnh, các vấn đề về xoang và đường hô hấp bằng cách làm loãng chất nhầy, bớt nghẹt mũi.
U vùng kín tiến triển ung thư

U vùng kín tiến triển ung thư

Ông Quang, 50 tuổi, có khối u ở vùng kín tăng nhanh kích thước trong 3 tháng, kết quả xét nghiệm mẫu mô xác định ung thư dương vật.
Bé trai bị loét giác mạc do viêm kéo dài

Bé trai bị loét giác mạc do viêm kéo dài

Bé Đăng, 7 tuổi, mắt sưng đau, sợ ánh sáng, nổi mề đay khắp người, bác sĩ chẩn đoán viêm kết mạc kéo dài hình thành sẹo do cơ địa dị ứng.
Ăn gạo lứt có giảm cân được không?

Ăn gạo lứt có giảm cân được không?

Mẹ tôi béo phì độ một, đang áp dụng chế độ ăn cơm gạo lứt thay gạo trắng, uống nước gạo lứt hàng ngày. Ăn gạo lứt có giúp giảm cân không? (Ngọc Hà, Đồng Nai)
Vì sao mắt co giật liên tục?

Vì sao mắt co giật liên tục?

Co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân như kích ứng mắt, căng thẳng, thiếu ngủ hoặc là dấu hiệu cảnh báo sớm rối loạn vận động mạn tính.
Y tế 0 đồng ở Thái Lan

Y tế 0 đồng ở Thái Lan

Trong suốt nhiều năm, cuộc sống của bà Nattaya Phusudsawang, một phụ nữ ngoài 60 tuổi, bị "cầm tù" bởi những cơn đau dai dẳng từ chứng thoái hóa khớp gối.
Robot phẫu thuật thế hệ mới “cập bến” Bệnh viện Tâm Anh: Người bệnh tiết kiệm tới cả tỷ đồng mỗi ca

Robot phẫu thuật thế hệ mới “cập bến” Bệnh viện Tâm Anh: Người bệnh tiết kiệm tới cả tỷ đồng mỗi ca

Chỉ sau 7 tháng đưa vào sử dụng Robot Da Vinci Xi hiện đại nhất Đông Nam Á, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM đã thực hiện kỷ lục gần 200 ca mổ điều trị ung thư và bệnh phức tạp với hiệu quả vượt trội, đạt chứng nhận quốc tế, chi phí điều trị thấp hơn nhiều lần so với nước ngoài.
Hẹp van tim do biến chứng bệnh thấp tim

Hẹp van tim do biến chứng bệnh thấp tim

Bà Nương, 61 tuổi, mắc bệnh thấp tim nhiều năm, gần đây được chẩn đoán hẹp khít van hai lá, van động mạch chủ kèm vôi hóa nặng gây giãn buồng tim và rung nhĩ.
Tay chân trẻ có ngấn do bụ bẫm hay bất thường?

Tay chân trẻ có ngấn do bụ bẫm hay bất thường?

Con tôi 5 tháng tuổi, nặng hơn 8 kg, có nhiều ngấn ở cổ tay và chân, sâu hơn bình thường, cảm giác như thắt vào tay bé. Do bé bụ bẫm nên vậy hay là dấu hiệu bất thường? Ngọc Ái (27 tuổi, Đồng Nai)