Khi vận động ngoài trời, trẻ được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên giúp điều tiết hoạt động của mắt. Việc nhìn xa - gần linh hoạt có thể giảm căng thẳng thị giác. Hoạt động thể chất còn tăng tuần hoàn máu, tăng cung cấp oxy và dưỡng chất cho võng mạc, từ đó hỗ trợ duy trì thị lực khỏe mạnh.
Không gian đủ ánh sáng giúp mắt thư giãn và thoải mái hơn. Cha mẹ hãy đảm bảo trẻ học tập trong khu vực đủ ánh sáng, đèn chiếu trực tiếp vào sách vở chứ không phải từ phía sau vai, tránh chói mắt. Chú ý đến tư thế của bé khi ngồi học, tư thế sai như gù lưng dễ gây mỏi mắt, khó chịu.
