Dinh dưỡng

6 cách đơn giản giúp hạ huyết áp theo bác sĩ Mỹ

Gần 50% người trưởng thành ở Mỹ bị cao huyết áp, nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ, đau tim, suy tim, bệnh thận, và thậm chí là chứng mất trí.

Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) và Hội đồng Tim mạch Mỹ cập nhật hướng dẫn để giúp người bệnh kiểm soát huyết áp. "Bản cập nhật năm 2025 tổng hợp bằng chứng mới, mang đến cơ hội sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn", tiến sĩ Daniel W. Jones, trưởng nhóm soạn thảo hướng dẫn, cho biết.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/6-cach-don-gian-giup-ha-huyet-ap-theo-bac-si-my-c62a1691861.html

Các tin khác

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Một số bệnh, chế độ ăn uống và di truyền có thể gây ra nồng độ axit uric cao. Tránh uống rượu và hạn chế một số loại thực phẩm và đồ uống có thể hỗ trợ cơ thể tự đào thải axit uric.
5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

Tránh thực phẩm nhiều đường, chiên rán, thịt đỏ, chế biến sẵn, nhiều natri và tinh bột tinh chế để bảo vệ gan khỏi mỡ, viêm và tổn thương.
Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Trà xanh từ lâu được mệnh danh là "thức uống vàng" cho sức khỏe với vô số lợi ích, nhưng cách uống trà xanh cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.