Mỏi mắt là tình trạng phổ biến khi mắt mệt mỏi hoặc đau nhức do nhìn nhiều. Tình trạng này thường xảy ra sau khi đọc sách, làm việc trên máy tính hoặc lái xe thời gian dài. Mỏi mắt có thể do nhiều nguyên nhân. Nhìn vào các vật thể quá sáng hoặc rất tối có thể khiến đồng tử hoạt động nhiều hơn, trong khi nhìn vào một vật thể cố định gây mệt mỏi cho các cơ liên quan tới mắt. Mọi người cũng có xu hướng chớp mắt ít hơn khi tập trung vào một vật thể, từ đó làm mắt bắt đầu khô và đau nhức.
Hầu hết trường hợp chỉ tạm thời và sẽ hồi phục khi mắt được nghỉ ngơi. Nếu mỏi mắt gây khó chịu, bạn có thể áp dụng một số bài tập dưới đây để hồi phục nhanh hơn.
