Theo Times of India, gừng được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề tiêu hóa. Loại củ này chứa các hợp chất như gingerol và shogaol có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa. Gừng còn giúp giảm buồn nôn, đầy hơi, khó tiêu bằng cách kích thích tiết mật, hỗ trợ phân hủy thức ăn và giảm cảm giác khó chịu ở bụng.
Bạc hà chứa menthol - hoạt chất có tác dụng giãn cơ, làm dịu các cơn co thắt đường tiêu hóa, và đau bụng kinh. Loại thảo mộc này còn hỗ trợ giảm buồn nôn, khó tiêu nhờ cải thiện lưu lượng mật và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Tác dụng làm mát của menthol góp phần giảm viêm và cảm giác khó chịu ở niêm mạc dạ dày.
