Ăn quá no và không ngủ trưa, quên uống nước có thể khiến hệ tiêu hóa quá tải, mất nước, hấp thu dưỡng chất kém hiệu quả.
Người làm việc văn phòng thường ngồi liên tục 7-8 tiếng mỗi ngày, chiếm phần lớn thời gian làm việc. Thói quen sinh hoạt trong khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những sai lầm phổ biến.
