Sức khỏe

5 loại quả quen thuộc là khắc tinh của ung thư

Một ly sinh tố từ nho đỏ, thanh long, lựu hoặc bữa sáng nhẹ nhàng với vài múi bưởi và một quả lê sẽ không chỉ giúp bạn ngon miệng mà còn chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay.

Ý chính

  • Nho đỏ chứa resveratrol và các hợp chất chống oxy hóa giúp ức chế tế bào ung thư và chống viêm.

  • Bưởi giàu vitamin C, A, kali và lycopene, hỗ trợ trung hòa gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.

  • Lựu dồi dào polyphenol và ellagitannin, giúp ức chế tế bào ung thư và bảo vệ thần kinh trong hóa trị.

  • Thanh long ruột đỏ chứa lycopene và betalain, chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện tiêu hóa và phòng ung thư.

  • Lê nhiều flavonoid và triterpenoid, có khả năng giảm nguy cơ ung thư và hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa.

Một chế độ ăn nhiều rau quả tươi không chỉ giúp giữ vóc dáng, tăng cường sức đề kháng mà còn có thể giảm nguy cơ mắc ung thư, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên dồi dào.

Trong số đó, 5 loại trái cây dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng và nhà khoa học đánh giá là "vũ khí vàng" trong phòng ngừa bệnh lý ác tính. Đặc biệt, nhiều loại rất dễ tìm, giá cả hợp lý và rất quen thuộc với nhiều người Việt Nam.

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-loai-qua-quen-thuoc-la-khac-tinh-cua-ung-thu-20250428072939714.htm

Các tin khác

Căn bệnh "tử thần" đưa đến viện thường đã muộn, dấu hiệu cảnh báo chỉ đau đầu, tê bì chân tay

Căn bệnh "tử thần" đưa đến viện thường đã muộn, dấu hiệu cảnh báo chỉ đau đầu, tê bì chân tay

Thường xuyên bị đau đầu, đột ngột nói khó, giảm thị lực, tê hoặc yếu tay chân… triệu chứng giống bị đột quỵ, người bệnh được đưa đến viện trong “thời gian vàng” nhưng bác sĩ vẫn đành bó tay trước tử thần hoặc cứu được thì cũng để lại di chứng nặng nề. Các bệnh nhân tuổi đời thường rất rất trẻ đang ở tuổi đôi mươi. Nguyên nhân là do dị dạng mạch máu não.
Uống bột protein với sữa hay nước sẽ tốt hơn?

Uống bột protein với sữa hay nước sẽ tốt hơn?

Với nhiều người tập gym, bột protein đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng. Bột protein được dùng nhiều vì tiện lợi và hiệu quả, đặc biệt là thời điểm cơ bắp cần bổ sung protein ngay sau buổi tập.
Khoa học phát hiện điều bất ngờ từ trứng

Khoa học phát hiện điều bất ngờ từ trứng

Các nhà khoa học từ Đại học bang Bắc Carolina (Mỹ) đã kiểm tra tác động của các nguồn protein trong chế độ ăn cụ thể, như từ sữa, trứng... đối với hệ vi sinh vật đường ruột của chuột.
Phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung gì? Bật mí TPBVSK PiCOSitol

Phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung gì? Bật mí TPBVSK PiCOSitol

Trong cuộc sống hiện đại, nhu cầu chăm sóc sức khỏe sinh sản của phụ nữ ngày càng được quan tâm. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PiCOSitol là một giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho những phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ chức năng buồng trứng một cách tự nhiên và an toàn.
Đưa Quảng Nam thành trung tâm công nghiệp dược liệu của cả nước

Đưa Quảng Nam thành trung tâm công nghiệp dược liệu của cả nước

Phó Thủ tướng Lê Thành Long nhấn mạnh, đề án “Phát triển và hình thành trung tâm công nghiệp dược liệu tại tỉnh Quảng Nam với sâm Ngọc Linh là cây chủ lực” chứa đựng nhiều kỳ vọng, đặt ra nhiều động lực để phấn đấu, đóng góp sự phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh, cho khu vực.