Uể oải, khó tập trung, đau đầu, chóng mặt hoặc tiểu ít có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước, nhất là trong ngày nóng ẩm, hoặc đang sốt, nôn, tiêu chảy.
Sau một buổi sáng làm việc, nhiều người cho rằng cảm giác lờ đờ, đau đầu hoặc giảm tập trung chỉ do thiếu ngủ, căng thẳng hay chưa uống cà phê. Tuy nhiên, theo BS.CKI Nguyễn Tiến Đạo, Quản lý Y khoa, Hệ thống Tiêm chủng VNVC, đây cũng có thể là biểu hiện sớm của mất nước. Tình trạng xảy ra khi cơ thể mất nhiều dịch hơn lượng được bổ sung, thường gặp khi uống ít nước, đổ nhiều mồ hôi, ở lâu ngoài trời nóng, sốt, nôn, tiêu chảy hoặc dùng thuốc làm tăng bài tiết nước tiểu.
