Dinh dưỡng

5 cách giúp não trẻ nhạy bén

Khơi dậy trí tưởng tượng với những câu chuyện

Cha mẹ cùng trẻ đọc truyện khơi gợi trí tưởng tượng, phát triển kỹ năng ngôn ngữ. Trong lúc cùng con đọc truyện, phụ huynh hãy dừng lại để trò chuyện về các nhân vật, bối cảnh, cốt truyện và những gì có thể xảy ra tiếp theo. Việc đặt những câu hỏi sẽ kích thích bé tư duy. Ví dụ "Con nghĩ điều gì sẽ xảy ra trong tương lai" hoặc "Con sẽ cảm thấy thế nào trong tình huống này", từ đó bé sẽ tăng khả năng hiểu, làm sâu sắc thêm khả năng nắm bắt nội dung.

Để trẻ chơi tự do

Khi trẻ tự do khám phá, sáng tạo là lúc phát triển kỹ năng giải quyết vấn dề, học cách đưa ra quyết định độc lập. Trẻ tự chơi xếp hình, chọn mặc bộ quần áo yêu thích, sáng tạo ra những trò chơi mới có thể phát huy trí tưởng tượng. Điều này cũng xây dựng sự tự tin, kỹ năng giao tiếp cho bé.

Cho trẻ vận động tinh

Vận động tinh là các hoạt động sử dụng cơ nhỏ ở tay, ngón tay, mắt để tăng sự khéo léo, tư duy và phối hợp. Trẻ nặn đất sét, phân loại hạt cườm, vẽ tranh sẽ tập trung tốt hơn. Khi tham gia các hoạt động này, các bé cũng phát triển kỹ năng lập kế hoạch, thực hiện nhiệm vụ.

Giúp trẻ hiểu về cảm xúc

Học cách nhận biết và gọi tên cảm xúc là phần quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Khi cha mẹ giúp con nhận diện cảm xúc và khuyến khích bày tỏ bằng lời, trẻ dần học cách điều chỉnh tâm trạng. Việc hiểu cảm xúc của mình cũng có thể giảm bùng phát giận dữ và cải thiện khả năng giao tiếp.

Dạy trẻ cách giữ bình tĩnh

Trẻ nhỏ cũng nhận nhiều lợi ích từ những bài tập chánh niệm đơn giản như hít thở sâu hoặc dành thời gian tĩnh lặng. Những điều này dạy trẻ cách giữ bình tĩnh, giảm lo lắng, tăng cường khả năng điều tiết cảm xúc. Cha mẹ và trẻ nên thực hành bài tập vài phút mỗi ngày.

Để trẻ phát triển não bộ trẻ tốt, cha mẹ nên chú trọng dinh dưỡng, khuyến khích bé vận động hàng ngày, tiếp xúc thiên nhiên. Trẻ cần đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, khi ngủ não bộ tái tạo năng lượng, loại bỏ chất thải, tiết hormone tăng trưởng, góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ.

(Theo WebMD, Times of India)

Độc giả gửi câu hỏi về nhi sơ sinh tại đây để bác sĩ giải đáp

Các tin khác

Ăn gì trước và sau uống rượu bia?

Ăn trái cây, rau củ cung cấp chất chống oxy hóa góp phần ngăn tổn thương gan, còn cháo và súp chứa carbohydrate phức tạp làm chậm quá trình hấp thu cồn.

Bất động sản sắp hết thời thổi giá

Từ ngày mai (1/3), quy định cấp mã định danh cho từng bất động sản sẽ có hiệu lực, điều này sẽ giúp thị trường hạn chế tình trạng thổi giá.

Xe tải chở gạo làm sập cầu ở Cần Thơ

Xe tải chở gạo qua cầu 30 tháng 4 - tuyến nối tỉnh lộ 921 và đường Nguyễn Trọng Quyền (TP Cần Thơ), gây sập luồng giữa dành cho xe 4 bánh, khiến giao thông tê liệt.

Tủ bếp "kịch trần" lên ngôi năm 2026

Không còn khoảng hở bám đầy dầu mỡ, bụi trên nóc tủ, không còn cảm giác chật chội vì thiếu chỗ cất đồ, tủ bếp kịch trần đang trở thành lựa chọn được nhiều gia đình ưu ái trong năm 2026. Nhưng xu hướng mới không chỉ dừng lại ở việc "đóng cao cho kín" mà là câu chuyện về thẩm mỹ và cách tổ chức không gian vừa gọn gàng, vừa đáng sống.

Đại sứ quán Việt Nam tại Israel khuyến cáo khẩn tới cộng đồng người Việt

Trước diễn biến căng thẳng an ninh tại Trung Đông, Đại sứ quán Việt Nam tại Israel sáng 28.2 đã phát đi thông báo khẩn gửi cộng đồng người Việt Nam đang sinh sống, học tập và làm việc tại sở tại, đề nghị nâng cao cảnh giác và tuân thủ nghiêm các quy định an toàn của chính quyền địa phương.