Dinh dưỡng

4 thói quen thường gặp gây hại hệ hô hấp khi trời lạnh

Thạc sĩ, bác sĩ Phùng Thị Thơm, khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết khi nhiệt độ giảm, niêm mạc đường thở dễ bị khô, nhạy cảm. Ở người có cơ địa dị ứng hoặc mắc hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, yếu tố kích thích nhỏ cũng có thể gây co thắt phế quản, tăng tiết đờm, khó thở. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt trong mùa lạnh đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa đợt cấp.

Vận động giúp cơ thể sinh nhiệt và tạo cảm giác ấm. Tuy nhiên, với người mắc hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, tập thể dục gắng sức ngoài trời lạnh có thể gây co thắt phế quản. Không khí lạnh khi hít sâu, nhanh làm đường thở co lại, xuất hiện các triệu chứng như ho, khò khè, nặng ngực, khó thở.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-thoi-quen-thuong-gap-gay-hai-he-ho-hap-khi-troi-lanh-5046940.html

Các tin khác

6 thói quen giúp tạo nên giấc ngủ sâu

6 thói quen giúp tạo nên giấc ngủ sâu

Uống đủ nước, quản lý căng thẳng, đeo mặt nạ che mắt và giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể giúp cơ thể hoạt động ổn định và ngủ ngon hơn.
5 vấn đề mắt có thể gặp sau đột quỵ

5 vấn đề mắt có thể gặp sau đột quỵ

Sau đột quỵ, người bệnh có thể gặp nhiều vấn đề về mắt như mất một phần tầm nhìn, mắt khó di chuyển bình thường, nhìn mờ hoặc nhìn đôi.
10 giờ mổ cứu ca ung thư hốc mũi "chưa từng có"

10 giờ mổ cứu ca ung thư hốc mũi "chưa từng có"

Phối hợp liên viện và huy động lực lượng 8 chuyên khoa trong cuộc đại phẫu 10 tiếng, Bệnh viện Chợ Rẫy giành lại sự sống cho người đàn ông ung thư hốc mũi xâm lấn nhiều cơ quan.
4 loại rau nên ăn nhiều hơn để hỗ trợ gan khỏe mạnh

4 loại rau nên ăn nhiều hơn để hỗ trợ gan khỏe mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và tăng cường chức năng gan. Thường xuyên ăn 4 loại rau thông dụng dưới đây sẽ giúp gan giải độc hiệu quả và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.