Dinh dưỡng

Những thói quen ăn sáng làm cholesterol xấu tăng mà bạn không để ý

Nhiều thói quen ăn sáng tưởng như vô hại có thể âm thầm ảnh hưởng đến cholesterol, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu), nếu duy trì trong thời gian dài.

Thói quen ăn sáng có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol nhiều hơn bạn nghĩ, đặc biệt khi việc bỏ bữa sáng kéo dài có liên quan đến thay đổi trong chuyển hóa lipid, bao gồm cholesterol LDL. Theo Health, dưới đây là những thói quen ăn sáng dễ khiến LDL tăng.

Một số lựa chọn ăn sáng phổ biến chứa nhiều đường và chất béo bão hòa (Ảnh: Shutterstock)

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Liên quan: cholesterol
Nguồn: https://vtcnews.vn/nhung-thoi-quen-an-sang-lam-cholesterol-xau-tang-ma-ban-khong-de-y-ar1005777.html

Các tin khác

Đơn vị cồn là gì?

Đơn vị cồn là gì?

Nắm rõ cách tính đơn vị cồn theo hướng dẫn của Bộ Y tế giúp bạn chủ động kiểm soát lượng rượu bia nạp vào cơ thể để bảo vệ sức khỏe và đón Tết an toàn.
Hỏng "chuyện ấy" vì béo bụng, mỡ nội tạng

Hỏng "chuyện ấy" vì béo bụng, mỡ nội tạng

Tình trạng béo bụng và tích tụ mỡ nội tạng không chỉ cảnh báo các bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm mà còn là nguyên nhân sâu xa khiến nam giới đánh mất khả năng cương dương.
20 triệu người Việt đang thừa cân béo phì

20 triệu người Việt đang thừa cân béo phì

Tổ chức Y tế Thế giới ghi nhận 19,5% người Việt đang thừa cân béo phì, tương đương 20 triệu người, tốc độ tăng thuộc các nước top đầu Đông Nam Á.
Bộ Y tế "nâng cấp" giám sát thị trường sữa

Bộ Y tế "nâng cấp" giám sát thị trường sữa

Bộ Y tế đề nghị các địa phương xây dựng kế hoạch giám sát, nâng cao năng lực hệ thống kiểm nghiệm thực phẩm lưu thông trên thị trường, đặc biệt sữa cho trẻ nhỏ.
Vaccine viêm gan B tiêm bao nhiêu mũi mới đủ?

Vaccine viêm gan B tiêm bao nhiêu mũi mới đủ?

Tôi tiêm ba mũi viêm gan B vào 5 năm trước, mới đây kháng thể bị giảm và gia đình có bệnh nhân viêm gan, có nên tiêm lại? (Nguyễn Linh, 25 tuổi, Lâm Đồng)
Điều gì xảy ra nếu đeo bịt mắt khi ngủ?

Điều gì xảy ra nếu đeo bịt mắt khi ngủ?

Đeo bịt mắt hay che mắt vào buổi tối khi ngủ có thể tạo cảm giác an toàn, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.
Kiểm tra dấu hiệu ung thư tuyến giáp di căn

Kiểm tra dấu hiệu ung thư tuyến giáp di căn

Một số dấu hiệu ung thư tuyến giáp di căn không rõ ràng, dễ nhầm lẫn nên bị bỏ qua khiến bệnh được chẩn đoán muộn, làm lỡ cơ hội điều trị khỏi.
5 triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp

5 triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp

Rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, biến đổi cảm xúc, giảm chức năng tình dục, thay đổi chuyển hóa là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Bé trai mắc bệnh viêm mạch

Bé trai mắc bệnh viêm mạch

Bé Đông, 5 tuổi, sưng chân và khớp, nổi ban tím, da nhợt nhạt như dị ứng, bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh viêm mạch IgA.
Uống nước lạnh có hại cho sức khỏe?

Uống nước lạnh có hại cho sức khỏe?

Đồ uống lạnh sẽ nhanh chóng đạt đến nhiệt độ cơ thể khi vào bên trong, do đó bất kỳ tác động nào (nếu có) cũng chỉ là tạm thời và không ảnh hưởng đến chuyển hóa.