Bác sĩ Đinh Thu Hằng (chuyên khoa dinh dưỡng) cho biết, bữa sáng là thời điểm cơ thể “khởi động” sau một đêm dài nghỉ ngơi. Đây cũng là lúc thận tăng tốc lọc máu, điều hòa nước, điện giải và ổn định đường huyết cho cả ngày. Nếu lựa chọn thực phẩm không phù hợp, cơ quan này có thể phải làm việc quá tải ngay từ sáng sớm.
Dưới đây là 4 món ăn sáng quen thuộc nhưng tiềm ẩn nguy cơ làm tăng gánh nặng cho thận nếu tiêu thụ thường xuyên:
