Dinh dưỡng

4 món dùng thường xuyên có thể giúp gan khỏe

Cà phê, cần tây, lựu và atisô cung cấp các hợp chất chống oxy hóa, chất xơ, có thể hỗ trợ chức năng gan khi được đưa vào chế độ ăn cân bằng.

Theo Times of India, cà phê là một trong những đồ uống dùng thường xuyên có liên quan đến giảm mỡ gan cũng như nguy cơ bệnh gan mạn tính, xơ gan và ung thư gan. Cà phê đen hoặc hạn chế đường bổ sung được khuyến nghị để tránh làm giảm lợi ích của thức uống này. Lượng đường bổ sung cao có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin và tích tụ mỡ ở gan.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-mon-dung-thuong-xuyen-co-the-giup-gan-khoe-5112212.html

Các tin khác

Tại sao tóc bạn bạc sớm?

Tại sao tóc bạn bạc sớm?

Tóc bạc sớm có thể liên quan đến thiếu vitamin B12, đồng, sắt, nhưng di truyền, stress, hút thuốc và một số bệnh lý cũng có thể góp phần.
Gai cột sống có tự teo dần?

Gai cột sống có tự teo dần?

Tôi bị gai cột sống nhẹ, chưa cần can thiệp. Gai có thể biến mất hoặc nhỏ lại theo thời gian không? (Trần Chí, Bình Dương)
Vì sao người lớn tuổi khó kiểm soát mỡ máu?

Vì sao người lớn tuổi khó kiểm soát mỡ máu?

Ba tôi 62 tuổi, được chẩn đoán rối loạn mỡ máu, đã áp dụng chế độ ăn uống theo hướng dẫn của bác sĩ nhưng các chỉ số chưa ổn định. Có phải kiểm soát mỡ máu ở người lớn tuổi khó hơn? (Thu Hồng, Tây Ninh)