Người tăng huyết áp do stress nên nghỉ ngơi, thư giãn, hít thở chậm, đo lại sau khoảng 5 phút và theo dõi chỉ số thay vì uống cà phê, hút thuốc để giải tỏa áp lực.
Khi căng thẳng, tim thường đập nhanh và mạnh hơn, mạch máu co lại khiến huyết áp tăng. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể trước áp lực. Phản ứng huyết áp với stress có xu hướng rõ hơn ở người đã bị tăng huyết áp.
