Trà xanh là thức uống không chứa calo, giàu polyphenol (hợp chất thực vật) và khoáng chất. Matcha là một dạng trà làm từ lá trà xanh, có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tương tự.
Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên, chủ yếu chứa carbohydrate. Một thìa cà phê mật ong cung cấp khoảng 6 g đường và 20-21 calo, thường được dùng để làm dịu triệu chứng đau họng, hỗ trợ kháng khuẩn và thúc đẩy lành vết thương. Kết hợp trà xanh và mật ong có thể tăng cường tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm và hỗ trợ miễn dịch.
