Khi stress kéo dài, hệ thần kinh và nội tiết sẽ xuất hiện một loạt phản ứng. Hoóc môn căng thẳng tăng, đặc biệt là cortisol, làm rối nhịp ngủ-thức, thay đổi đường huyết và độ nhạy insulin. Đồng thời, những thay đổi này cũng tác động lên mô mỡ theo hướng dễ tích mỡ vùng bụng, nhất là mỡ nội tạng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Do đó, mỡ bụng vẫn sẽ dày lên ngay cả khi người bị stress không ăn nhiều hơn. Chỉ cần cơ thể họ đốt calo ít đi hoặc thay đổi trong cách phân bổ năng lượng, chẳng hạn ưu tiên tích trữ calo, là đủ để tích mỡ.
