Dinh dưỡng

Vì sao dễ mệt mỏi, khó tập trung vào buổi chiều?

Năng lượng và khả năng tập trung có thể giảm vào buổi chiều do nhịp sinh học, căng thẳng và thời gian làm việc kéo dài.

Năng lượng và khả năng tập trung có thể giảm vào buổi chiều do nhịp sinh học, căng thẳng và thời gian làm việc kéo dài.

Cơ thể hoạt động theo nhịp sinh học 24 giờ, khiến mức độ tỉnh táo và năng lượng có thể giảm nhẹ vào buổi chiều, gây buồn ngủ, mệt mỏi và khó tập trung.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-de-met-moi-kho-tap-trung-vao-buoi-chieu-5109836.html

Các tin khác

Ăn cá thế nào tốt cho sức khỏe

Ăn cá thế nào tốt cho sức khỏe

Ưu tiên cá ít thủy ngân, chế biến bằng cách hấp, luộc hoặc nướng, kết hợp rau xanh và nêm nhạt để bảo vệ sức khỏe.
Người bệnh lao có nên tắm nắng?

Người bệnh lao có nên tắm nắng?

Tôi được chẩn đoán bệnh lao phổi khoảng hai tuần nay và đang điều trị. Tắm nắng có thể hỗ trợ giảm triệu chứng lao, đúng không? (Văn Đoàn, 52 tuổi)
Mối nguy thị lực khi "nghiện" thiết bị điện tử

Mối nguy thị lực khi "nghiện" thiết bị điện tử

Các chuyên gia nhãn khoa cảnh báo việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử ở giới trẻ, đặc biệt vào ban đêm, làm gia tăng mỏi, khô mắt và thúc đẩy sự tiến triển của cận thị - bệnh lý ngày càng phổ biến.
Những người U50 chọn "nằm im, mặc kệ"

Những người U50 chọn "nằm im, mặc kệ"

Nhiều người tuổi 35-45 đột ngột buông xuôi mọi việc, nằm im cả ngày, không nghe điện thoại, không giao tiếp, do trầm cảm sau một thời gian dài quá tải.