Nhiều người có thói quen uống nước vào buổi sáng khi thức dậy, điều này rất tốt.
Trưởng Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện liên kết thứ hai của Đại học Nam Xương (Trung Quốc), bác sĩ Du Fangteng cho biết, uống một ly nước vào buổi sáng có thể giúp bổ sung lượng nước cơ thể mất đi khi ngủ. Uống nước buổi sáng cũng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đối với những người có độ nhớt cao trong máu, thói quen uống một ly nước vào buổi sáng cũng có thể có tác dụng làm loãng máu.
Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo không nên uống 3 loại nước sau đây khi thức dậy vào buổi sáng để không làm ảnh hưởng đến huyết áp cũng như lượng đường trong máu.
